女人體虛就變醜 體虛如何進補才好

女人缺陷，它肯定會無精打采。主要的燕的消化系統疾病科的廣東省中醫院介紹，貧血常伴有面色蒼白或萎黃，唇甲色淡等症狀。此外，白眼球的顏色變得混濁，發黃，布滿血絲的眼睛，和眼睛幹澀，沉重，廣開一點，而且經常眼睛下方出現袋，也顯示出氣血不足。從前面的黑色長發，濃密，柔順變得幹燥，開叉，甚至脫發，顏色發黃是氣血不足的表現。

我們仔細想一下就會發現，在人們審美中被視為醜的東西，比如相貌中的窄額頭、塌鼻梁、小下巴，再比如社交行為中的卑躬屈膝、點頭哈腰，這些難看的樣貌、醜陋的行為，其實是由生理因素決定的。

如果用中醫理論解釋可能更容易理解，多是因為中醫“腎氣虛”、“腎陽虛”。由於缺乏能量，那些決定人類外表和行為優勢的基因不能完全表達，從而失去，不僅是外表，而且是注意力的健康。從這個意義上說，身體虛是醜的基礎，醜是身體虛的警告。

適當進補，對人體健康有益，俗話說，“藥補不如食補，食補不如精神起來，”尤其是當女性朋友愉悅的心情，導致增加鍛煉，合理營養是合適的。

很多女性認為多多益善補品，經常吃一些滋補的東西。其實，這是不科學的。有些女孩血虛，可適當吃一些明膠，固元膏調理。而有些女孩全身發熱，脾不適合吃太多滋膩的東西。如果這個女孩不綁定到自己的身體狀況對明膠的選擇食補，很可能會引起消化不良，腹瀉等。

情緒往往對一個人的心理狀態起著至關重要的作用。如果長期處於緊張、憤怒和過度悲傷很容易傷害肝髒，導致氣血虧損。除女性血虛外，陰虛也是體質虛弱的主要原因..特別是老年人必須注意運動和飲食的健康，在一定程度上，這會延緩更年期的到來。

作息不規律最傷陽氣，堅持早睡，每天很晚不熬夜，女人的生活規律血液是有很大好處。體力活動過少，經脈不能流動，由道路產生的血行受阻，可導致氣血不足。重體力勞動，多年來，疲勞傷氣，氣虛逐漸導致氣血不足，發電，最終氣血兩個虧。此外，過度的腦力勞動，將直接導致心髒和氣血兩虛。